Povećati mišićnu masu
Dobijanje mišićne mase je proces koji zahteva vreme, upornost i disciplinu. Ključni faktori za dobijanje mišićne mase je kalorični višak (potrebno je uneti više kalorija, nego što ih potrošite) i dovoljan unos proteina (2-3 g na kilogram telesne mase). Plan ishrane sa dovoljnim unosom kalorija i odgovarajućim odnosom makronutrijenata (proteina, ugljenih hidrata i masti) će u kombinaciji sa odgovarajućim načinom treninga omogućiti dobijanje mišićne mase. Dole predloženi proizvodi će vam pomoći kod brže obnove i rasta mišića, ali i kod postizanja boljeg mišićnog pump-a te izvođenja napornijih treninga.
Pre treninga
Preporučujemo vam kombinaciju kreatina i arginina sa kojom ćete povećati snagu i poboljšati mišićni pump.
Supstanca koja u telu pomaže osigurati energiju za rad mišića te na taj način povećava snagu, eksplozivnost i izdržljivost mišića do čak 20%
Aminokiselina koja učestvuje u sintezi kiseonik oksida (NO), što omogućava lako širenje vena, te posledično veću cirkulaciju i više kiseonika u mišićima.
Tokom treninga
Preporučujemo vam uzimanje BCAA aminokiselina u prahu sa kojima ćete smanjiti mogućnost razgradnje mišićne mase tokom fizičkog napora, a ujedno ćete se pobrinuti i za dovoljnu hidrataciju. Možete uzimati i druge proizvode u prahu koji uz BCAA sadrže i ostale esencijalne aminokiseline.
Imaju ključnu ulogu kod regeneracije mišića. Sprečavaju razgradnju mišićne mase, a u mišićima mogu služiti i kao dodatan izvor energije, zbog čega smanjuju umor.
Možete birati između raznih proizvoda u obliku praška koji uz BCAA sadrže i ostale esencijalne aminokiseline koje isto tako imaju važnu ulogu kod regeneracije mišićnog tkiva.
Posle treninga
Mišići nakon treninga mogu primiti više nutrijenata, zato je smisleno što pre im osigurati proteine u kombinaciji sa ugljenim hidratima. Preporučaju se gaineri koji sadrže mešavinu proteina i ugljenih hidrata u različitim procentima.
Možete birati između različitih gainera sa većim udelom ugljenih hidrata koji su prikladni pre svega za početnike i osobe sa brzim metabolizmom, koje teže dobijanju telesne i mišićne mase.
Možete birati između različitih gainera sa uravnoteženim odnosom između proteina i ugljenih hidrata koji su prikladni za sve ostale pojedince sa ciljem dobijanja mišićne mase.
Paketi za dobijanje mišićne mase
Jeste li zbog prevelikog izbora proizvoda zbunjeni i ne znate gde početi?
Gainer – https://proteini.rs/proizvod/battery-gainer-3000g/
– kalorijski suficit
– Dobijanje telesne i mišićne mase
Creatine – https://proteini.rs/proizvod/battery-creatine-500g/
Brz rast mišića
Poboljšana regeneracija
Poboljšana snaga, sposobnost i eksplozivnost
PREPORUKE
Personalni trener
JADRAN DAMJANOVIC
Kod mišićne mase je važno osigurati dovoljno proteina za izgradnju one prave – čiste mišićne mase. Pobrinuti se moramo i za dovoljan unos kalorija. Sve to čeka u paketu za dobijanje mišićne mase. Tako da, što pre u nabavku!
IFBB mens physique competitor & Personalni trener
SEBASTIAN MENDIKOVIC
Proizvodi u ovom paketu su namenjeni svima koji žele dobiti kvalitetnu mišićnu masu i nakon napornih treninga osigurati mišićima dobru regeneraciju. Ja za sebe mogu tvrditi, da ih ne bi mijenjao ni za šta!
Profesionalni wrestler i personalni trener
RADOMIR PETKOVIĆ
Paket sadrži najvažnije proizvode za učinkovito dobijanje telesne i mišićne mase, kao i za povećanje snage. Dobijanje mišićne mase je, naime, rezultat pravilne ishrane, napornih treninga i dovoljnog odmora. Sa tim, i sa proizvodima iz paketa, pobjeđuješ!