Saveti za trening
Trening za 30-45min Minimalistički
Sve češće čujete savete tipa 20 minuta, 30 minuta trening, ne ostajte predugo u teretani. Da li je zaista dovoljno tako malo vremena? D...
Odmor kao ključ uspeha: Koliko je odmor između treninga važan za tvoje telo?
Odmor između treninga je podjednako važan kao i sam trening! Redovan trening, zdrava ishrana i kvalitetan san su osnova svakog fitness ...