Biciklizam zahteva dovoljan unos energetsko bogate hrane koju morate prilagoditi intenzitetu i trajanju aktivnosti. To možete na biciklu olakšati uzimanjem praktičnih energetskih napitaka, pločica i/ili gelova. Zbog velikog gubitka tekućine i elektrolita se tokom vožnje bicikla potrebno pobrinuti za dovoljnu hidrataciju sa izotoničnim napitcima. Nakon završene aktivnosti je preporučljivo uzeti i regeneracijski napitak iz proteina i ugljenih hidrat.

Pre aktivnosti

U slučaju duže vožnje bicikla možete uzimati hidratacioni napitak kako biste stalno dopunjavali zalihe glikogena. Preporučujemo upotrebu arginina i beta-alanina za povećanje izdržljivosti. Osobe koje žele da smršaju mogu pospešiti sagorevanje masti uz pomoć L-karnitina.

Tokom aktivnosti

Preporučujemo upotrebu izotoničnog napitka za bolju hidrataciju. U slučaju pada energije, nadoknadite je hidratacionim napitkom, energetskim gelom ili energetskom pločicom (čokoladicom).

Posle aktivnosti

Preporučujemo kombinaciju proteina i ugljenih hidrata kojom ćete pomoći oporavku mišića i obnavljanju iscrpljenih zaliha glikogena. Za bolju regeneraciju i podršku imunom sistemu preporučuje se uzimanje glutamina.

PROIZVODI

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.

BOLERO ISOTONIC

70,00 рсд
Dodaj u korpu

OLIMP ARGI POWER, 120 kapsula

2.990,00 рсд
Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.

OLIMP ISO PLUS POWDER, 1400g + 105g

3.690,00 рсд
Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.

PROTEINI.SI PREMIUM ISOTONIC, 432g

1.590,00 рсд