OLIMP GAIN BOLIC 6000, 1000g

Olimp Gain Bolic 6000

Olimp gain bolic je proteinsko-hidratni napitak u prahu s dodatkom kreatin-monohidrata i taurina. Proizvod sadrži 70 g složenih ugljenih hidrata i 20 g proteina na 100 g proizvoda.
Zbog ovako visokog udela složenih ugljenih hidrata proizvod je namenjen pre svega pojedincima koji žele da povećaju telesnu težinu i dobiju mišićnu masu. Za povećanje telesne težine i dobijanje mišićne mase potrebno je povećati unos ugljenih hidrata u telo. Proizvod takođe doprinosi još bržoj i efikasnijoj regeneraciji mišićnog tkiva nakon vežbanja, tako da se posebno preporučuje da ga uzmete nakon vežbanja.

GAINERI

Gejneri (gaineri) su suplementi namenjeni povećanju kalorijskog unosa kako bi se postigla veća tеlesna, a naročito mišićna masa. Koriste ih profesionalni sportisti, posebno bodibilderi, da bi povećali učinak treninga na mišiće i ubrzali oporavak nakon fizičkog naprezanja. Čine visokokalorijski koktel proteina, ugljenih hidrata, masti, vitamina i minerala, uz dodatke aminokiselina, poput recimo glutamina i BCAA.

U svom sastavu obično imaju dva, tri pa čak i do pet puta više ugljenih hidrata u odnosu na proteine.Potreba za povećanim kalorijskim unosom ne postoji samo kod osoba koje aktivno treniraju i žele da povećaju mišićnu masu. Potreba postoji i kod onih osoba koje iz nekog razloga, recimo ubrzanog metabolizma, imaju poteškoća u postizanju normalne kilaže, te uzimanjem gejnera nadoknađuju dnevni kalorijski deficit. Raspored uzimanja ovog suplementazavisiće od individualnih ciljeva i potreba, kao i od trenutnog režima ishrane.

Kod osoba u trenažnom procesu gejneri se mogu uzimati:

• Pre treninga – gejneri sadrže ugljene hidrate koje telu daju energiju neophodnu da podnese fizičko naprezanje
• Tokom treninga – jer su dodatni izvor energije i elektrolita, te sprečavaju dehidrataciju tokom vežbanja i produžavaju izdržljivost
• Posle treninga – jer nadoknađuju izgubljenu energiju i pomažu proces obnove mišića
• Tokom dana između obroka za uvećenje mišićne mase i povećanje kilaže